Як пережити спеку під час відключень електроенергії: практичні поради
Літо 2024 року принесло в Україну та Європу аномальну спеку, яка в поєднанні з можливими відключеннями електроенергії ставить перед мешканцями нові виклики. Видання Euronews поділилося практичними порадами, як зберегти прохолоду в оселі, навіть коли немає доступу до кондиціонерів та вентиляторів.
Зберігаємо прохолоду в оселі: ефективні стратегії
Захист від сонця – першочергове завдання. З перших променів сонця варто закрити вікна щільними шторами, жалюзі або ролетами. Це допоможе запобігти проникненню тепла в приміщення. Особливо ефективними є зовнішні ролети чи маркізи, які затримують сонячні промені ще до їхнього потрапляння всередину.
Правильне провітрювання – запорука свіжості. У спекотні години доби відкривати вікна – не найкраща ідея. Якщо температура на вулиці вища, ніж у вашій оселі, ви лише швидше нагрієте кімнату. Найкращий час для провітрювання – пізній вечір, ніч або ранній ранок, коли повітря стає прохолоднішим.
Мінімізуйте джерела тепла. Навіть без електрики, вдома можуть бути прилади, що виділяють тепло. По можливості, уникайте використання газової плити або духовки в найспекотніші години. Готувати їжу краще рано-вранці або пізно ввечері.
Гідратація – без компромісів. Під час спеки організм швидко втрачає вологу, тому важливо пити достатньо води. Не ігноруйте спрагу, пийте воду регулярно. Варто обмежити вживання алкоголю та надто солодких напоїв, які можуть посилювати зневоднення.
Додаткові методи охолодження. Як розповідають очевидці, один із простих та дієвих способів полегшити самопочуття – змочити рушник прохолодною водою та покласти його на шию, плечі або зап’ястя.
Аномальна спека в Європі: що відомо
Європа нині переживає безпрецедентну хвилю спеки, яка б’є температурні рекорди у багатьох країнах, зокрема у Німеччині, Франції та Великій Британії. Україна також не стала винятком. Наприклад, 29 червня у Львові було зафіксовано температуру +37,4 градусів.
Ці температурні рекорди призвели до аварійних відключень електроенергії на Рівненщині та Хмельниччині 29 червня, що ще раз підкреслює важливість підготовки до екстремальних погодних умов. Енергетики та відповідні служби працюють у посиленому режимі, оперативно реагуючи на ситуацію.
