Розбіжності у відносинах неминучі. І все ж, щоб бурі не затягувалися, треба їх гасити – вміло та поступово!
Крок 1. Нехай пристрасті вляжуться
Відразу після сварки ви ретирувалися на кухню, він засів за комп’ютер, і вас долає бажання негайно з’ясувати стосунки. Почекайте! Протягом години після сварки у крові зберігається підвищений рівень адреналіну, викид якого провокують інтенсивні емоції. Зараз ви обидва на взводі, в такому стані легко посваритися в пух та порох!
Порада. Дочекайтеся, поки мозок набуде здатності мислити здорово. Можна вийти на вулицю або зайняти себе чимось монотонним: в’язанням, шиттям, миттям посуду. Найкраще під спокійну музику – так ви налаштуєте струни душі на мирний лад.
Крок 2. Шлях до діалогу
Обміркувавши ситуацію, ви дійшли висновку, що він винен, тому сам повинен вибачитися. Вам здається, що зробити перший крок – рівнозначне визнанню поразки? Зовсім ні! Піти назустріч – отже бути мудрішим. Французи кажуть: «Якщо жінка не має рації, чоловік повинен попросити у неї вибачення». І він неодмінно попросить! Треба просто підштовхнути його.
Порада. Вам зовсім не потрібно благати чоловіка «повернися, я все пробачу». Потрібно лише закликати партнера до діалогу. Для цього навіть не обов’язково замовляти чи дзвонити першою. Досить креслити есемеску короткого змісту: «Чи не пора поговорити?»
Крок 3. Мирні переговори
Ви закинули вудку, наступний крок за ним. І він відповість, не сумнівайтесь! Повірте, чоловік не менше за ваший хоче помиритися і напевно теж обмірковує, як це зробити. До речі, психологами давно доведено, що байдужість – лише видимість, насправді чоловіки навіть сильніші за жінку переживають сварки.
Порада. Жодних закидів – вони стануть початком нової сварки! У розмові частіше вживайте: “Просто ми один одного не зрозуміли”, “Нам варто все обговорити”. Фрази “ти нічого не робиш”, “я втомилася від твоєї ревнощів” замініть на “мені потрібна твоя допомога”, “у тебе немає причин ревнувати”.
Крок 4. Довгоочікуване перемир’я
Хоч би якими важкими були переговори, «мирний союз» варто закріпити: прогулянкою в парку, походом у ресторан чи… сексом. Після нервової напруги кров перетворюється на справжній гормональний коктейль, саме тому після сварки секс відрізняється особливим емоційним забарвленням: “Подумати тільки – ми могли розлучитися!”
Порада. Якою б яскравою та чуттєвою не була примирлива близькість, краще, щоб секс трапився після мирних переговорів, а не натомість. Кинувшись один до одного в обійми, минаючи розмову, ви ризикуєте повернутися до вихідної точки, як тільки гормональна буря вляжеться.
На замітку
У жодному разі не грайте в мовчанку. Безмовні страждання, сльози в подушку та ігнорування чоловіка лише відкладуть ваше примирення на невизначений термін!